Estiramiento de muñecas: extender el protector alrededor de adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos cerca de atrás.Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran inversión de dinero, todo depende de lo creativo y recursivo que seas. Si tienes recursos limitados, puedes ser un poco más recursivo y crear
Se desconoce Datos Sobre pausas activas divertidas en el trabajo
Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activas4? Descansa la vista, durante unos pocos segundos, aparta tu inspección del ordenador y enfocala a puntos cercanos o lejanos de tu punto de trabajo.Previenen ciertos posesiones del sedentarismo, que pued